専門性の高い運動プログラムを定期的にお届けします。

作業療法士・健康運動指導士・シナプソ口ジー教育トレーナーなど長年心とカラダの健康づくりに関わってきたスペシャリストがプログラムを作成します。

隙間時間にトレーニング

Vimeo決まった曜日と時間に20分間。肩こり腰痛改善などテーマに沿ってプログラムを進めます。短時間ですので気軽に受講していただけます。カラダを使ったジャンケンなど、楽しみながら自然と「カラダ＋脳」を動かすことが出来ます。

モニター越しに声かけを行いモチベーションアップ。

平日は毎日（週10回程度）ZOOMでライブ指導を行います。モニター越しに直接講師がお声掛けして会話をします。会話が減りがちな一人暮らしの高齢者の方などに最適で、心のサポートにもなります。

家族同士のコミュニケーションアップ

ご同居・別居に関わらずご家族もご受講いただけます。離れて暮らすご家族の日々の健康状態を確認しながら一緒にクラスを楽しんでいただけます。

やりたい時聞に何回でも活用できるプログラム

Vimeo(ビメオ)にはアーカイブを残しているので、お好きな時間に何回でもご視聴いただけます。

継続しやすい経済的にも負担の少ないサービス

1か月3,300円(税込)-で何回でもど参加いただけます。また、アーカイブ動画で何回でもご活用いただけます。